le studio en ligne

Du sport-santé en ligne !

Plus qu'une plateforme de vidéos à la demande, c'est une véritable formation qui s'intègre à son hygiène de vie !

➕ Des activités physiques autour des 3 grands domaines : Renforcement musculaire, Cardio respiratoire et Mobilité.

➕ Des pratiques transversales incontournables que sont les méthodes Pilates, De Gasquet et Hypopressive : des activités complémentaires pour aider à être plus efficace et performant dans ses mouvements du quotidien et sportifs.

➕ Des fiches focus parce que le savoir c'est le pouvoir !

S'informer et comprendre le pourquoi du comment est "game changer".  Une fois que l'on comprend réellement les enjeux, on passe plus facilement à l'action !

➕ Une proposition de planning mensuel, pour être guidé.e dans sa planification.

➕ Des séances en LIVE, 1 à 2 fois par mois, pour plus d'échanges et d'interactivité.

➕ Des tutos sur des postures, des placements, des mouvements, qui demandent des réajustements particuliers.

➕ Des pratiques et des conseils spécifiques à la Maternité ET à la Ménopause.

Bref un studio qui accompagne de manière globale et au quotidien !

➕ Ca passe par un ABONNEMENT mensuel, trimestriel, semestriel ou annuel, au choix, et il donne un accès illimité au studio.